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エアーバイク

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エアーバイク

一般的なフィットネスバイクと違い、脚だけでなく、腕も同時に使いペダルを漕いでいきます。
腕を連動させることで、上半身のエクササイズにも効果的です。

脚を前方に置いてしまえば腕だけでペダルを漕ぐこともできます。
「引く」を意識すれば「背中」
「押す」を意識すれば「肩・胸」と上半身を幅広くエクササイズすることもできます。

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