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背中トレ

久しぶりの背中トレーニング。
背中トレーニングで特に重要なのは肩甲骨の動きですね!

背中トレは肩甲骨の柔軟性アップにも効果的です!
肩甲骨が柔らかくなるとリンパの流れがよくなり、腕のむくみが解消されたりと嬉しい効果がいっぱいです!

フリーウェイトコーナーの人気種目『ラットプルダウン』は肩甲骨の動きを覚えるのにオススメのトレーニングです!
挑戦したい方は是非スタッフまでお声がけ下さい。

お待ちしております。

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