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本日は姉妹店の会員さんがご夫婦で遊びに来てくれました(^^)はじめてとは思えない動きで流石でした！ダブルバトルロープ！格好いいですね！お疲れ様でした！またお待ちしてますm(__)m

EXPの姉妹店LOL会員の皆さまが体験に来てくれました！サーキットはエンジョイしていただけましたでしょうか？またのご来店お待ちしております！

EXPにNEWアイテム！女性も使いやすいオリジナルバトルロープをご用意しました！通常のバトルロープは重くてなかなか扱いが難しいですよね(-_-;)そこで！軽くて扱いやすいバトルロープを自作しました！握力補助にグリップも付けた自信作です！是非お試しく...

ピラティスレッスン記念すべき第1回目のレッスンを開催させていただきました！ 少人数制で和やかな雰囲気の中、皆さん楽しんでいただけました！12月も開催します！お気軽にご参加くださいませ(_ _)ご予約はこちら

新イベント！MAXチャレンジ第一弾ローイングエルゴルールはシンプル・制限時間1分間・進んだ距離を記録1分間のスプリント勝負です！ランキング形式で記録を発表します！挑戦お待ちしております！

本気のサーキット3周！素晴らしい！普段からHIITトレーニングを行っているMさんコンビ！効率よく心拍数が上げられると好評でした！またのご来店お待ちしております。

次回イベントもご参加お待ちしております。ありがとうございました！

昨夜のサーキットトレーニング友人2人が急遽参加してEXP会員さんとのコラボサーキットで盛り上がりました！お疲れ様でした！

当クラブ近くにあるフランス リヨン地方の郷土料理が食べられるお店RONDO DININNGさんでランチ本日のランチガリシアポークのビール煮or鶏 赤ワインビネーガー煮＋キャロットラペ・スープ・バケットセット1200円 豚肉は柔らかくホロホロ！チキンは香ばしく...

体幹トレーニング3種目は！ヒップアップや姿勢改善など嬉しい効果がいっぱいの「ヒップリフト」です。1.仰向けに寝て、足を閉じて膝を90度に曲げる※足をしっかり閉じることで、お尻と内ももを引き締めます2.肩、腰、膝が一直線になるように床から腰を持ち...