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ダイエットは〇〇を表す言葉

唐突ですが!ダイエットとは

・体重が減ること
・脂肪がなくなること
・細くなること

でしょうか!

減ったのは脂肪?それとも水分?
脂肪がなくなった!筋肉もなくなった!?
細くなったけど体力が落ちて…

ダイエット後の悩みは多いですよね。

実は「ダイエット」という言葉「痩せる」を表した言葉ではありません。
時代と共に様々な捉え方をされてきましたが、元は「毎日食べるもの」「生活習慣」「食事療法」などを表した言葉です。

本来「ダイエット」とは日常的な意味の言葉なんですね!
極端な食事制限を繰り返すのではなく、日常から健康的な食生活を送るのがダイエットということですね!

ダイエット
ゆっくり焦らず日常に

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