運動習慣応援キャンペーン詳しくはこちら

脚トレ

膝を痛めていたため約2カ月ぶりの脚トレ。スクワット80kgでも重く感じます。
脚トレは「辛い」とよく聞きますが、全身の筋肉の7割は下半身に集中していますので、下半身をしっかり鍛えて基礎代謝をアップさせましょう!

スクワットやランジなど色々な「脚トレ」種目をご紹介できますので興味のある方はスタッフまでお声がけ下さい!

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

目次
閉じる