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ワンコイン芝生ピラティス

ワンコイン芝生ピラティス体験会

〇開催日程 3日間 各日2回開催
9月30日(木)・10月6日(水)・10月15日(金)

〇時間
1回目 13:15~ 2回目 14:45~
45分レッスン

〇会場
EXPフィットネスクラブ板橋本町
板橋本町駅 A1出口 徒歩10秒 セブンイレブンさんビル3階

〇持ち物
ヨガマット持参・バスタオルでもOK

〇講師/インストラクター
emi

クラシックバレエ・ジャズダンス・モダンダンス・コンテンポラリー・地唄舞など様々な舞踊を経験。2010年より11年間「劇団四季」にて数々の舞台に出演。在団中にヨガと出会い、本場インドで学ぶ。退団後はパーソナルトレーナーとしてヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・その他トレーニングを指導。

emiより
長く続く自粛生活で外出の機会が減り、身体や心の不調を抱えていませんか?もしかしたらそれは姿勢の崩れによるものかもしれません。ピラティスは呼吸により自律神経を整え、背骨を動かし、体幹を鍛えて正しい姿勢を取り戻すエクササイズです。リハビリ発祥なのでどんな方でも行うことができます。皆様の元気のお手伝いができたら嬉しいです。お待ちしています!

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お問い合わせ先
EXPフィットネスクラブ板橋本町
〒173-0001 東京都板橋区本町37-7 大野ビル3階
TEL:03-5944-2877 Mail:contact@expfitnessclub.jp