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パワースレッド

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パワースレッド

パワースレッドは「スレッド(そり)」の形をしたトレーニング器具で、そりを「押す」「引く」というシンプルな動作で足腰を鍛えます。
腰が曲がったり、反ったりしないよう体幹に力を入れ、体全体で「押す」「引く」を意識してみましょう!
スレッドの中心にプレートを通せば加重することができます。

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