ポイント

継続的な運動習慣で心も体も健康に
月-2kg以内 適度な減量幅でリバウンドなし
痩せるだけでなく筋量増加で魅せるカラダに

健康増進・体力向上・ダイエット・ボディメイク
理想のカラダづくりをここからはじめましょう

まずはここから運動習慣
サーキットトレーニング

体力向上 機能向上 脂肪燃焼

短時間で効果的

バトルロープをはじめとするユニークなトレーニングを取り入れたサーキットプログラム。各種目40秒間のトレーニングを行い20秒間のインターバル中に次の種目に移動します。短時間ながら体力向上・機能向上・脂肪燃焼にアプローチします。

シンプルで続けやすい

サーキットトレーニングなら用意されたプログラムに沿ってカラダを動かせばOK。何をすればいいかわからないと迷う心配がありません。まずはここから!継続的な運動習慣で心も体も健康に!

理想のカラダに
フリーウェイトトレーニング

筋力向上 ダイエット ボディメイク

はじめてでも安心

フリーウェイトトレーニングがはじめての方も安心。正しいトレーニングフォームを丁寧にレクチャーさせていただきます。理想のカラダづくりをここからはじめましょう!

サポート充実

トレーニングフォームだけでなく負荷設定やメニュー作成まで無料サポートしております。トレーニングでお悩みのことやわからないことがあれば、いつでもお気軽にお声がけ下さい。

スタッフ常駐

サポート コミュニケーション 環境づくり

食事指導

トレーニングのサポートだけではありません。カラダづくりをする上で大切な食事指導も無料でサポートしております。カロリー計算から食材のチョイス・タイミングなど、ライフスタイルに合わせたプランをご提案させていただきます。

コミュニケーション

当クラブではスタッフはもちろんのこと会員様同士のコミュニケーションを大切にしています。「こんにちは」「今日は何のトレーニングですか?」何気ないコミュニケーションから「心配り」や「ゆずり合い」が生まれ、居心地のよいトレーニング環境が作られると考えています。アットホームなマイクロジムでカラダづくりはじめませんか?

ジム通いこんなお悩みありませんか?

  • 何をすればいいかわからない
  • 習慣化できずにやめてしまった
  • フォームが合っているか不安
  • 効果を感じられなかった
  • 利用ルールが守られていない

EXPフィットネスクラブなら

サーキットトレーニング
何をすればいいかわからないと迷う心配がありません。短時間で効果的!継続的な運動習慣を身につけることができます。

フリーウェイトトレーニング
効果実感!はじめての方も安心。フォームレクチャーはもちろんのこと負荷設定・メニュー作成まで全てサポートしております。

スタッフ常駐
トレーニングサポートから食事指導まで無料サポート!コミュニケーションを大切に居心地のよい環境づくりを心掛けております。

料金

※すべて税込表示

目標達成キャンペーン実施中!

入会金

2,200

月会費

フルタイム

6,800

利用時間

平日9:00~14:00 / 17:00~22:00
土日9:00~19:00
祝日9:00~19:00

定休日:火曜日

女性限定 レディースモーニング

4,800

利用時間

平日9:00~14:00
土日ご利用いただけません
祝日9:00~19:00

定休日:火曜日

オプション

ウォーターサーバー無料
靴ロッカー220/月
契約ロッカー1,100/月
貸切利用
※会員限定
2,200/時間
※平日14:00~17:00予約制

見学予約

受付時間

平日9:00~13:00 / 17:00~21:00
土日9:00~18:00
祝日9:00~18:00

無料体験

見学時に店舗にてご予約を承っております
ご希望の場合はスタッフまでお申し付けください

入会案内

必要な持ち物

・クレジットカード(VISA・JCB・MASTER他)
・スマートフォン(携帯電話)

入会当日のお支払い

下記料金(合計)を入会当日に決済させていただきます
・入会金
・事務手数料
・初月会費(日割)
・翌月会費

店舗情報

営業時間

平日9:00~14:00 / 17:00~22:00
土日9:00~19:00
祝日9:00~19:00
定休日火曜日・年末年始 他
TEL03-5944-2877
住所〒173-0001
東京都板橋区本町37-7 大野ビル3階

都営三田線 板橋本町駅 A1出口 徒歩10秒
都営三田線 本蓮沼駅 徒歩12分